タイムテーブル

Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
10:30-11:30
HIPHOP
幼児
SATI
※3歳~6歳対象
11:30
HIPHOP
KID's入門
SAIKO&KOTONA
12:30-13:30
HIPHOP
KID's初級
YUMI
13:35-14:50
JAZZ
KID's
SONG AE
18:00-19:00
HIPHOP
KID's中級
KIMIKA
18:00-19:00
HIPHOP
KID's入門
SATI
18:00-19:00
HIPHOP
KID's初級
※SAYO&きゃい
15:00-16:30
JAZZ
一般クラス
SONG AE
19:00
BREAKIN
入門
マッキー
19:00-20:15
HIPHOP
一般入門
Yuü
中学生以上対象
18:00-19:30
HIPHOP
一般経験者
YUMI
高校生以上対象
19:00-20:00
HIPHOP
KID's中級
※SAYO&きゃい
16:45-18:45
HIPHOP
LIC選抜クラス
YUMI
17:15-18:30
POPPIN'
クラスⅠ
※SEIYA&Hibiki
20:00-21:15
BREAKIN
経験者
マッキー
20:15-21:45
HIPHOP
一般経験者
Yuü
中学生以上対象
19:30-21:00
HIPHOP
ジュニアⅡ
YUMI
中学生対象
20:00-21:15
HIPHOP
一般入門
KIMIKA
中学生以上対象
18:30-20:30
HIPHOP
ジュニア&経験者
※SAYO&きゃい
中学生以上対象
19:00-20:30
HIPHOP
ジュニアⅠ
YUMI
18:30-20:00
POPPIN'
クラスⅡ
※SEIYA&Hibiki

※基本的に隔週で講師が変更となります。
長岡駅前教室きゃい&SAYO HIPHOPクラス
6月25日(木)、6月26日(金)きゃい先生
7月2日(木)、3日(金)SAYO先生
7月9日(木)、10日(金)きゃい先生
7月16日(木)、17日(金)SAYO先生
7月23日(木)、24日(金)きゃい先生
7月30日(木)、31日(金)SAYO先生

POPPINクラス
7月5日(日)SEIYA先生
7月12日(日)Hibiki先生
7月19日(日)SEIYA先生
7月26日(日)Hibiki先生

各講師の詳しいプロフィールはこちら

Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
18:00-19:00
HIPHOP
KID's入門
SAIKO&RYU
18:00-19:00
HIPHOP
KID's入門
KIMIKA
18:30-19:30
HIPHOP
KID's初級
YUMI
19:30-20:30
HIPHOP
オープンクラス
KIMIKA
小学生~対象
19:30-20:30
HIPHOP
KID's中級
YUMI
19:30-20:30
HIPHOP
社会人クラス SAIKO
※初心者向け
19:30-20:30
HIPHOP
社会人クラス SAIKO
※経験者向け

Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
17:30-18:30
柏崎教室
HIPHOP
KID's入門
KIMIKA
18:00-19:00
栃尾教室
HIPHOP
KID's入門
SATI
17:00-18:00
柏崎教室
HIPHOP
KID's入門
SATI
18:30-19:30
栃尾教室
HIPHOP
経験者
SAIKO&KOTONA
18:30-19:30
柏崎教室
HIPHOP
経験者
KIMIKA
19:00-20:00
栃尾教室
HIPHOP
経験者
SATI
18:00-19:00
柏崎教室
HIPHOP
KID's経験者
SATI

西教室:大人のHIPHOPクラス

西教室大人クラス

『大人のHIPHOPクラスとは』
HIPHOPの基礎を使って身体を動かそう!
運動不足の解消、HIPHOPの基礎を学ぶのにぴったり!!
入会金不要!!1回1,000円のお手軽レッスン!
週末に体を動かしたい大人の皆さん大歓迎!!

<講師:SAIKOより>
社会人の方達のストレス発散&体力作りを目的とし、ヒップホップのリズムトレーニング・簡単なステップを中心に、ストレッチ、筋トレをふんだんに盛り込みレッスンを行っていきます。
初心者向けクラスではHIPHOPの基礎を中心とした簡単レッスン、経験者向けクラスでは少しダンスに慣れてきた人向けに振付等で汗を流していきます♪
無理なく・・・いや、ちょっと無理していただき翌日からの筋肉痛を楽しんでもらえればな~、と思っております(^^)

~2020年7月土曜日のレッスン予定~
7月4日(土)経験者向けクラス
7月18日(土)初心者向けクラス
※19:00-19:55レッスン、その後ヨガレッスンがございます。
各19:30~20:30(60分)

~2020年7月日曜日のレッスン予定~
7月5日(日)初心者向けクラス
7月12日(日)経験者向けクラス
※19:00-19:55レッスン、その後ヨガレッスンがございます。
7月28日(日)初心者向けクラス
各19:30~20:30(60分)

西教室:ヨガクラス開始!!


ヨガクラス

HIPHOPで汗を流した後はヨガで気持ちよくストレッチをして
体のケアとリズムを整えましょう♪
<ヨガ講師:YUKOより>
不調が続いていた時、ヨガをする事で呼吸が整い、体、心も穏やかに
心地よくなっていく事に気づき、ヨガの素晴らしさを感じる。
ヨガを通して過去でも未来でもなく、「今」を感じ、より良く生きる為の
ツールとして、たくさんの方にhappy♡になってもらいたい!
ヨガはありのままの自分を受け入れ、手放すこと、気づくこと
自分らしくいられることの心地よさも与えてくれます✨

【経歴】
全米ヨガアライアンス取得
BlissBaby認定インストラクター
陰ヨガTT、womansヨガTT修了

“change my life ~StageChangeYour~”